Estos
cuatro aspectos son:
Bondad
incondicional o benevolencia: Capacidad de dar alegría y felicidad a la persona
que amas. Aprender a observar a quién amamos porque si no la comprendemos
no la podremos amar. La comprensión es la esencia del amor. Dedicar tiempo a
estar presente y atento y observar profundamente. A eso se le llama comprensión.
Compasión:
Deseo y capacidad de aliviar el sufrimiento de otra persona. Para conocer la
naturaleza de su sufrimiento y ayudarla a cambiar, también hay que observarla
profundamente. Para eso es necesaria la meditación. Meditar es observar a fondo
la esencia de las cosas.
Alegría.
Si en el amor no hay alegría, no se trata de verdadero amor. Si estamos
sufriendo y llorando todo el tiempo o si se hace llorar a la persona que
amamos, eso significa que no se trata de un verdadero amor, incluso puede
llegar a ser lo opuesto a él. Si en la relación de pareja no hay alegría,
seguro que no es un verdadero amor.
Ecuanimidad
y libertad: El verdadero amor hace alcanzar la libertad. Cuando se
ama de verdad se le da al otro una absoluta libertad. Si no es así, no se trata
de un verdadero amor. El otro debe sentirse libre, no solo por fuera, sino
también por dentro.
Fuente: Thich Nhat Hanh.
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